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好心情@學校

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社區資源

與人分享

 

  • 感謝或讚賞他人

每當你受助時只要向對方道謝,或向成績有進步的同學說聲「做得好」來勉勵對方,可將快樂產生的好處散播開去。

  • 善待和幫助他人

善待和幫助他人會令你快樂,例如做義工或幫助同學解決功課問題等。

  • 與朋友見面交流

與值得信賴的朋友分享你的困難和快樂。

  • 與人訴說以獲取支持

遇到不如意事要找父母、老師、社工、心理學家等幫助和支持。

  • 多與家人相處溝通

建立更良好緊密的家庭關係令人心情愉快。多與家人傾談和分享生活趣事,也讓他們分擔你的憂慮,以便互相扶持。