教育局副秘書長蘇婉儀
過去數年的疫情為社會帶來前所未有的挑戰，學生在回復正常的學習和社交生活時，仍需時間逐步適應各種轉變；面對臨近的測考，也可能會感到壓力。為此，教育局與學校、家長及不同團體攜手合作，多管齊下、全方位提升學生的精神健康，建構堅固的安全網，讓他們健康愉快地成長。
《精神健康素養資源套》 加強精神健康認知
精神健康素養是指人們對精神健康疾病的識別能力、認知能力和態度，以及保持和促進精神健康的能力。有研究指出，缺乏精神健康素養是延誤求助的主因之一。
為積極加強學生對精神健康的認知和協助學校推廣精神健康，《行政長官2023年施政報告》公布，教育局將推出適合不同學習階段的《精神健康素養資源套》。資源套重點包括四個範圍：「保持良好精神健康的方法」、「認識精神健康疾病和有效的治療方法」、「減低對求助／精神病患者的負面標籤」，以及「鼓勵身邊的人在有精神健康需要時求助」。我們建議學校參考資源套提供的材料，有系統地推廣學生精神健康素養，促進學生和他們身邊朋友的心理健康。
《精神健康素養資源套（高小版）》今日（十一月九日）已上載「校園．好精神」網站（mentalhealth.edb.gov.hk/tc/promotion-at-the-universal-level/promotional-resources-for-schools/110.html）。此外，適合初中的資源套亦會於今學年推出，而適合初小和高中的資源套將會隨後推出。
「多關懷．添幸福」大行動本月展開
為鼓勵學生多關懷自己和身邊人，提升幸福感，教育局呼籲全港學校在本月內開展「多關懷．添幸福」大行動，運用教育局提供的參考和活動資料，為學生提供多元化的校本及班本的精神健康推廣活動。大行動主要包括以下三方面：
（1）釋出空間 聯繫互動
我們建議學校認真審視學生的功課量、學校的測考評估安排及小息和午膳時間，以及增加學生體育活動的機會，確保學生有足夠的作息時間和空間進行有益身心的活動，與教師及其他同學互動，以增強聯繫感和提升快樂指數及精神健康。
（2）關懷自己 關懷別人
我們亦建議學校舉辦「精神健康日」，參考教育局在「多關懷．添幸福」大行動活動專頁提供的資料，安排促進精神健康的活動，協助師生和家長學習放鬆及照顧自己的身心健康。學校可在校園設置「精神健康角」或「紓緩教室」，提供讓學生感到安全和輕鬆的空間，讓他們適時放鬆，照顧自己的情緒需要。此外，學校可鼓勵教師和學生平日互相做出關懷的手勢，如心型和支持手勢，透過小動作表達對別人的關懷和支持。學校亦可舉辦「表達關懷手勢」大招募或比賽，透過恆常做出學生創作的手勢，營造輕鬆的氛圍，讓學生感到同伴的支持和溫暖，推廣自我關懷和關懷別人。
（3）營造班級團結 正向氛圍
班主任的角色對學生的學校生活尤其重要，班主任應與學生增加互相交流和分享的機會，多進行班本活動，增強學生的聯繫感；透過建立師生間緊密和互信的關係，讓學生更安心地表達情緒及主動求助。班主任可設計不同的班級活動，讓每個學生參與，亦可不時舉辦慶祝活動，製造共同回憶。教育局為學校製作的「多關懷．添幸福」電子海報和小錦囊卡，內容包括自我關懷、情緒調控及求助的資訊。班主任可在課室內張貼海報，向學生派發小錦囊卡及講解內容，提醒他們養成關愛自己的習慣，亦可利用班主任課的時間，參考教育局在「多關懷．添幸福」大行動活動專頁提供的放鬆練習短片及靜觀聲音導航等資源，每天或恆常地與學生進行放鬆練習。
「多關懷．添幸福」大行動詳情載於教育局今日發出的第209/2023號通函（applications.edb.gov.hk/circular/upload/EDBCM/EDBCM23209C.pdf）和活動專頁（mentalhealth.edb.gov.hk/tc/promotion-at-the-universal-level/promotional-resources-for-schools/112.html）。
額外資源 加強支援
為協助學校更有效和靈活地推廣精神健康，教育局將於本學年向所有公帑資助中、小學（包括特殊學校）發放「校園．好精神一筆過津貼」和「家長學生．好精神一筆過津貼」兩項額外津貼，讓學校和家長教師會舉辦有助提升教師、學生和家長精神健康的活動，例如減壓工作坊和情緒調控小組，或購買有關服務或用品。
此外，為加強學校人員及早識別和支援有精神健康需要的學生，教育局亦會於本學年為教師和學校輔導人員（例如社工和校本教育心理學家）提供一系列進階工作坊，更聚焦地提升他們支援有精神健康需要的學生的知識與技能。
家長教育 及早識別
家庭對學生的成長極為重要，父母的精神狀態和心態均會影響子女的精神健康。因此，家長既要好好照顧自己的身心健康，同時要掌握教養孩子的知識與技能。如家長在精神健康素養方面有足夠認識，便可及早察覺子女的需要，尋求專業人員的協助。
為加強家長對子女的支援，教育局會與家庭與學校合作事宜委員會、十八區家長教師會聯會和各區地區校長聯會合作，於十一月二十一日和二十二日舉行相關網上家長講座，以及於十二月九日舉行實體家長講座。教育局亦會每年定期舉辦家長「守門人」訓練，持續積極推展家長教育。
攜手合作 守護學生
很多研究指出，影響學生的精神健康有多方面的因素，包括家庭問題和朋輩關係。處理學生精神健康問題需要教育界、醫護界和提供家庭服務的團體攜手合作。為方便學校和家長善用現有資源，教育局整合了不同團體的相關服務，並載列於上述通函和「校園．好精神」網站，供學校和家長參考。
教育局會繼續與各持份者通力合作，努力促進學生、教師和家長的精神健康，同心守護學生。
教育局製作的「多關懷．添幸福」電子海報，內容包括自我關懷、情緒調控及求助的資訊。
「精神健康素養資源套（高小版）」內的精神健康金句， 為學生帶來積極正面的信息。
「精神健康素養資源套（高小版）」內的精神健康金句， 為學生帶來積極正面的信息。
「精神健康素養資源套（高小版）」內的精神健康金句， 為學生帶來積極正面的信息。
「自我關懷，創造幸福」資源建議不同自我照顧小活動，讓學生明白自己有能力和方法提升自身幸福感。
「自我關懷，創造幸福」資源建議不同自我照顧小活動，讓學生明白自己有能力和方法提升自身幸福感。
