共建健康校園　培養幸福學生

教育局副秘書長蘇婉儀

　　暑假即將結束，還有不足一星期就開學了。面對新一年的校園生活，相信學生都十分期待和興奮。教育局會持續與學校、家長、不同政府部門及非政府機構攜手同心，群策群力，以愛心和具體行動，為學生建立關愛和諧的校園，讓他們愉快地開展新學年的校園生活。我們呼籲學校在新學年繼續以學生的精神健康為首要考慮，以培養學生的正向思維為重點，建構健康幸福的校園。

　　教育局在二○二四／二五學年持續推行一系列措施，包括新推出的《4Rs精神健康約章》（《約章》），以休息（Rest）、放鬆（Relaxation）、人際關係（Relationship）和抗逆力（Resilience）四個促進精神健康的重要元素為主軸，營造有利學生健康成長的環境。

積極響應《4Rs精神健康約章》

　　《約章》中的「4Rs」涵蓋四個促進精神健康的要素及目標，對促進學生精神健康同樣重要，同時互相有密切的關係。「4Rs」是指：

＊休息（Rest）：協助學生從小建立健康的生活習慣，有足夠的休息、充足的睡眠和休閒的活動。

＊放鬆（Relaxation）：教導學生適時放鬆，關顧精神健康及懂得自我關懷。

＊人際關係（Relationship）：加強同儕、師生，以及家長與子女之間的關係，提升聯繫感；幫助學生明白自己在不同關係的角色及其重要性，願意承擔責任並作出貢獻。

＊抗逆力（Resilience）：裝備學生適應生活中無可避免的壓力和挫折，教導學生以正面的態度處理情緒、應對壓力和克服困難。

　　參與《約章》的學校須在二○二四／二五學年起落實各項推廣學生精神健康的措施和舉辦活動，協助學生建立健康的生活習慣和正面的人際關係，為學生提供更多放鬆減壓的機會，加強他們的幸福感及抗逆力，從而提升學校整體的健康文化。

　　《約章》是教育局與學校承諾為學生締造健康幸福校園的約定，為標誌這個約定，教育局於新學年為每所參與《約章》的學校送上一個「4Rs不倒翁」，配合「抖一抖、鬆一鬆，擁抱4Rs不倒翁」的口號，鼓勵學校積極推展《約章》的行動承諾，鍛練學生「不倒」的精神，更可讓學生在校園抱抱或拍拍「不倒翁」，營造輕鬆的氣氛。

　　教育局已更新「新學年•好精神」專頁，以「4Rs」為主題，為學校及家長提供具體建議，又整合了不同的社區及教育局資源，包括協助學生保持身心健康的「4Rs自我照顧路線圖」和「4Rs藝術活動建議」，以及為家長製作的「4Rs開學家長錦囊」，讓家長根據「4Rs」的方向協助子女適應新學年，引導他們以成長型思維面對困難。

推出不同措施　提升精神健康素養

　　此外，教育局近年持續推出不同措施，透過跨部門和跨界別的協作，為學校引入更多的專業支援和資源，與學校、教師及家長一起守護學生的精神健康。

　　提升精神健康素養，能有效預防及減少受精神健康問題困擾的風險。因此，教育局自去年起分階段製作及推出適合不同學習階段的「精神健康素養」資源套，以便教師及學校人員在課堂中推廣精神健康素養。

　　繼我們於去年十一月發放高小階段的資源套後，初中階段的資源套亦已上載「校園•好精神」網站的《精神健康素養資源套》專頁，供學校人員參考及使用。初中的資源套旨在讓學生學習各種保持身心健康的方法；加強學生對精神健康疾病的早期病徵及有效治療方法的認識，鼓勵及早求助；提倡以正面及包容的態度看待受精神健康問題困擾的人士，去除負面標籤；以及鼓勵學生主動關懷別人，守望相助，倡導求助文化。

　　維護學生身心健康是教育工作者的首要責任，當中班主任的角色尤其重要，特別是學期初，班主任可進行不同的班本活動，幫助學生互相認識，提升他們的聯繫感；教師要多主動關心學生的情緒，聆聽學生的心事，與學生建立互信。學校應讓師生每天有交流和分享的時間，營造重視溝通、信任和關愛的校園文化，為學生築起更堅固的安全網。學校可參考「陪我講」「迎接新學年挑戰」專頁內《好心情迎新學年》的活動及教育局在「新學年•好精神」專頁內，為學校提供的班級經營活動建議。

　　同時，我們鼓勵學校善用現有資源，包括「校園•好精神一筆過津貼」和「家長學生•好精神一筆過津貼」，舉辦與支援學生精神健康有關的活動或購買相關服務和用品。詳情可參閱教育局通函第216／2023號及第217／2023號。

　　另外，我們與賽馬會擁抱生命系列2.0計劃的機構合作，在新學年為學生提供輔導服務、舉辦教師或家長工作坊及安排到校支援服務。詳情可參閱「校園•好精神」網站內的「新學年•好精神」專頁。

家校合作　建立健康生活

　　青少年的自我形象及精神健康與家長的育兒方式關係密切。教育局本年度的「正向家長運動」重點推動家長和學生建立健康生活方式和照顧自己身心健康，促進孩子愉快和健康成長。其中「健康家庭齊起動系列」活動鼓勵家長與子女一起建立健康生活習慣，包括充足睡眠、每日運動、參與閒暇活動等，讓家長和子女都可以適度放鬆，照顧自己的身心健康，促進孩子愉快和健康成長。教育局亦已整合及製作相關的家長教育資源，包括短片及信息圖像，上載至「校園•好精神」的「家長教室」專頁及「家長智Net」網頁的「身心健康」專頁，方便家長瀏覽學習，與子女一起積極迎接新學年。

《4Rs精神健康約章》專頁：
https://mentalhealth.edb.gov.hk/tc/promotion-at-the-universal-level/promotional-resources-for-schools/121.html

「新學年•好精神」專頁：
https://mentalhealth.edb.gov.hk/tc/promotion-at-the-universal-level/promotional-resources-for-schools/135.html

「陪我講」「迎接新學年挑戰」專頁：
https://www.shallwetalk.hk/zh/news/adjusting-to-challenges-of-new-school-year/

《精神健康素養資源套》專頁：
https://mentalhealth.edb.gov.hk/tc/promotion-at-the-universal-level/promotional-resources-for-schools/142.html

「校園•好精神」家長教室專頁：
https://mentalhealth.edb.gov.hk/tc/promotion-at-the-universal-level/parent-zone/index.html

「家長智Net」網頁身心健康專頁：
https://www.parent.edu.hk/smart-parent-net/topics/healthy

教育局通函第216／2023號
https://applications.edb.gov.hk/circular/upload/EDBCM/EDBCM23216C.pdf

教育局通函第217／2023號
https://applications.edb.gov.hk/circular/upload/EDBCM/EDBCM23217C.pdf

2024年8月27日

共建健康校園 培養幸福學生

共建健康校園　培養幸福學生