「躍動校園活力人生」計劃

背景

協助學生建立活躍及健康的生活方式是中小學七個學習宗旨之一。《體育學習領域課程指引（小一至中六）》（2017）亦指出，學校須透過多元化的體育活動，發展學生體育技能和提升他們的體適能，讓他們獲取相關的活動知識，以及培養正面的價值觀和態度，從而建立恆常運動的習慣。
配合世界衞生組織（世衞）對5-17歲兒童及青少年應在每星期平均每天累積最少60分鐘中等至劇烈強度的體能活動（“MVPA60” ）的建議，教育局已於2017年將有關建議納入體育課程的發展方向，並鼓勵學校舉辦不同的體育活動，協助學生建立活躍及健康的生活方式。

詳情

為進一步協助學生建立活躍及健康的生活方式，教育局於2021/22學年啟動「躍動校園活力人生」計劃（“Active Students, Active People” Campaign，下稱「ASAP」計劃），希望學校和家長積極支持和配合，並凝聚不同持份者的力量，營造更理想的校園體育和社會氛圍，鼓勵學生盡早培養恆常運動的習慣，保持健康體魄，建立活躍及健康生活方式，展現活力人生和積極的態度。
「ASAP」計劃提供一系列的體育活動和學與教資源，支援學校推動學生更積極參與體能活動，以達到世衞MVPA60的建議，鞏固學生在體育活動方面的知識，培養正面和積極的態度；並透過體育活動讓學生認識中華文化和培養國民身份認同。

學生活動

「躍動校園活力人生」計劃–同樂日 2024

教育局將舉辦「躍動校園活力人生」計劃同樂日2024，透過不同運動示範表演、奧運項目及新興運動體驗等，提升學生參與體能活動的興趣。同時亦會頒發「MVPA60獎勵計劃」（2023/24）和「MVPA60流動應用程式設計比賽」獎項。

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同樂日2024短片@教育局教育多媒體

「邁步巴黎迎奧運挑戰賽暨MVPA60獎勵計劃」

為響應2024年第33屆奧林匹克運動會（巴黎奧運）及殘疾人奧運會這項體育盛事，教育局推出一項趣味挑戰賽 ─ 「邁步巴黎迎奧運挑戰賽」，藉着巴黎奧運的體育氛圍，提升學生參與體能活動的興趣，協助他們建立恆常運動的習慣，並透過觀賞中國國家隊及中國香港隊在奧運比賽中的表現，加強國民身份認同和民族自豪感。參與學生需在2024年7月1日至8月25日期間（共8星期）完成指定任務，便可在MVPA60獎勵計劃中獲得個人獎勵；獎項亦會頒發予積極參與的學校。

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「MVPA60獎勵計劃」（2024/25）

配合世界衞生組織對5-17歲兒童及青少年應在一星期平均每天累積最少60分鐘中等至劇烈強度的體能活動建議（簡稱「MVPA60」），在「ASAP」計劃下，教育局推出「MVPA60獎勵計劃」(2024/25)，協助學生建立恆常參與體能活動的習慣，培養學生堅毅、勇於接受挑戰等正面價值觀和態度。參與學生在2025年1月至5月期間完成指定體能活動量的要求，便可獲得個人獎勵，獎項亦會頒發予積極參與的學校。

有關報名詳情，請參閱附件。 PDF （截止報名日期：2024年12月20日）

精英運動員分享會（一）暨排球交流表演賽

是次分享會將由現役或曾效力中國香港排球代表隊，同時亦是體育教師的運動員，介紹有關排球的基本知識和規則、動作示範和進行交流表演賽，並分享他們在訓練和比賽場上的挑戰，鼓勵學生建立堅毅、勤勞、勇於接受挑戰等正面價值觀和態度，啟發他們追求夢想，發揮潛能。

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分享會短片@教育局教育多媒體

喜迎亞運‧ 活力健步／跑／跳挑戰賽暨MVPA60獎勵計劃

杭州2022年第19屆亞運會（杭州亞運會2022）已於2023年9月23日至10月8日舉行。為響應這項體育盛事，教育局推出一項趣味挑戰賽 ─ 「喜迎亞運‧活力健步／跑／跳挑戰賽」，加深學生對亞運會的認識，提升國民身份認同感。同學們在挑戰賽中超越自我，揮灑汗水，彰顯了亞運會帶來的歡樂和希望。 PDF （截止報名日期：2023年6月21日）
跳繩@教育局教育多媒體

成績公布

精英運動員分享會（三）暨三人籃球交流表演賽

第三場的精英運動員分享會以城市運動項目—— 三人籃球為主題，並邀請了七位體育科教師，同時亦是現役或曾效力中國香港籃球代表隊成員，分享他們在訓練和比賽場上的挑戰，鼓勵學生建立堅毅、勤勞、勇於接受挑戰等正面價值觀和態度。他們亦介紹有關基本知識和規則，示範不同的動作和進行交流表演賽，提升學生對三人籃球的認識和樂趣。七位體育科教師分別是官建好、李琪、黃芷晴、黃昕鈴、黃嘉汶、黃鎮煒及許烜行老師（排名不分先後）。

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精英運動員分享會暨跳繩同樂日：『跳』動校園躍動人生

本局於2023年2月22日順利舉行「精英運動員分享會暨跳繩同樂日：『跳』動校園躍動人生」。是次分享會由中國香港跳繩精英運動員何柱霆、劉盼晞及李心怡擔任主講嘉賓。三位精英運動員除了與學生分享他們在訓練和比賽場上的挑戰，亦介紹和示範不同的跳繩動作，並鼓勵他們在課餘時間繼續練習，保持健康體魄。

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分享會短片@教育局教育多媒體

精英運動員分享會暨跳繩同樂日短片

跳繩簡報系列：單人繩

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精英運動員分享會（一）：欖球運動無界限

2022/23 學年首個分享會於2022年10月21日舉行，由中國香港欖球精英運動員姚錦成、岑惠心、黃耀斌、卓銘然及黎寶芬擔任主講嘉賓。一直以來，欖球精英運動員在地區錦標賽中表現出色，男子欖球代表隊於2018 年在雅加達舉行的亞運會中勇奪金牌和於2021 亞洲七人欖球系列賽中奪得2022 七人欖球世界盃資格。而女子隊亦於2021 年在摩納哥舉行的奧運復活賽中進入決賽，成績令人振奮。

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分享會短片@教育局教育多媒體 (第一部分) (第二部分)

「躍動校園活力人生」計劃：活力健步跑挑戰賽與黃澤林短片

在「ASAP」計劃下，本局持續為中小學生舉辦多元的體育活動，包括一項趣味比賽 ─ 「活力健步跑挑戰賽」（挑戰賽）。教育局感謝精英網球運動員黃澤林的支持製作了兩套短片，重要訊息包括有關世界衞生組織對5-17歲兒童及青少年應在每星期平均每天累積最少60分鐘中等至劇烈強度的體能活動（“MVPA60” ）的建議、簡單的體能活動示範，以及公布挑戰賽的成績等。黃澤林分別於2021年9月及2022年1月贏得兩項網球大滿貫 ─ 美國網球公開賽青少年組及澳洲網球公開賽青年組（雙打），為香港揚威國際體壇，成績輝煌。
澤林與你一齊做運動活力健步跑挑戰賽成績公布（嘉賓：黃澤林）