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使用數碼屏幕設備常見的眼睛問題
| 4.1 目的： 認識與使用數碼屏幕設備相關的常見眼睛問題和電腦視覺綜合症（Computer Vision Syndrome, CVS）的定義。 | |
| 完成這章節後，你會學懂以下的概念：
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4.2 使用數碼屏幕設備常見的眼睛問題 | |
| 在現今社會，以數碼屏幕設備長時間近距離觀看細小字體，可謂司空見慣。 |  |
 | 許多人使用多種設備，例如座枱電腦、筆記簿型電腦及一個或多個手提裝置。這些設備在工作距離、視線角度及字體大小等視覺需求方面均與印刷材料極大不同。 |
| 4.3 使用數碼屏幕設備時的不良習慣可引致的眼睛問題 | |
| 使用數碼屏幕設備時，有幾種不良習慣可引致眼睛問題。 五種常見的高風險行為： |
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| 長時間（>1 小時）使用數碼屏幕設備 | 使用數碼屏幕設備時用手揉眼睛 | 使用數碼屏幕設備時皺眉眯眼 | 數碼屏幕設備與眼睛距離太近 | 缺少眨眼 |
| 4.4 長時間使用數碼屏幕設備後會產生哪些眼睛問題？ |
| 長時間使用電腦、智能手機或其他數碼屏幕設備可引起不同的眼睛問題。電腦視覺綜合症（CVS）是描述這些眼睛問題的一個術語，有 90% 的電腦用戶受此症影響。 |
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| 長時間使用電腦（> 1 小時）或其他數碼屏幕設備後的症狀包括眼晴疲勞（視疲勞）、頭痛、乾眼症、複視（雙重影像）和視力模糊。 |
| 4.5 閱讀數碼屏幕與閱讀印刷紙張有甚麼差別？ |
| 數碼屏幕 紙張 |
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| 數碼屏幕會射出光線，數碼屏幕的會造成視覺疲勞 |
| 數碼屏幕 | 紙張 |
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數碼屏幕上所顯示的內容，是一系列基於圖元的點（像素）， 且其外邊緣的亮度逐漸降低，使眼睛難以對焦。 | 紙張上的內容則是由固態油墨列印而成的。 |
| 數碼屏幕 紙張 |
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| 數碼屏幕會射出光線，數碼屏幕的會造成視覺疲勞 |
| 4.6 導致乾眼的原因是甚麼？ |  |
| 乾眼是電腦視覺綜合症的主要症狀，它可引起眼睛不適和視力模糊。我們有三大主要的眼睛活動可能在長時間使用數碼屏幕設備後誘發乾眼症症狀。 |
 | 增加視線角度會增加暴露角膜 | |
| 降低眨眼頻率 | 降低眨眼幅度 | 使用電腦時，常常會用到眼睛的主要位置，而閱讀紙張時，眼睛視線角度則往往是向下的。較高的視線角度會增加角膜暴露的程度和眼淚蒸發。 |
正常情況下，我們每分鐘會眨眼 15 至 18 次。但當我們聚精會神地使用電腦或其他數碼屏幕設備時，眨眼的次數約為正常情況的一半。 | 在使用數碼屏幕設備的人中，常常出現眨眼不完整的現象。這導致淚水分散不足，難以去除角膜表面的刺激物。
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| 多餘的靜電 | 空氣傳播的污染物 |
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| 低環境濕度 | 高強制空氣加熱 |
| 以上所有眼睛活動均是長時間使用數碼屏幕設備後形成乾眼的主要原因。此外，還有一些環境因素可進一步增加角膜乾燥，例如低環境濕度、高強制空氣加熱或空調設置以及多餘的靜電或空氣傳播的污染物。 | |
| 4.7 導致其他電腦視覺綜合症症狀的原因是甚麼？ | ||||
| 除了乾眼，使用數碼屏幕設備時長時間進行視覺調節和會聚也可能會導致出現電腦視覺綜合症症狀，尤其是眼睛疲勞、複視和頭痛。不當的照明條件（例如強光或明亮的頭頂照明）和未矯正的屈光不正（例如近視、散光）可進一步加劇這些症狀。 |  | |||
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| 強光照明 | 明亮的頭頂照明 | 近視 | 散光 | |
 | 4.8 摘要 恭喜您！你已完成第四章，你已經學懂以下的概念： |
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