教育局副秘书长苏婉仪
过去数年的疫情为社会带来前所未有的挑战，学生在回复正常的学习和社交生活时，仍需时间逐步适应各种转变；面对临近的测考，也可能会感到压力。为此，教育局与学校、家长及不同团体携手合作，多管齐下、全方位提升学生的精神健康，建构坚固的安全网，让他们健康愉快地成长。
《精神健康素养资源套》 加强精神健康认知
精神健康素养是指人们对精神健康疾病的识别能力、认知能力和态度，以及保持和促进精神健康的能力。有研究指出，缺乏精神健康素养是延误求助的主因之一。
为积极加强学生对精神健康的认知和协助学校推广精神健康，《行政长官2023年施政报告》公布，教育局将推出适合不同学习阶段的《精神健康素养资源套》。资源套重点包括四个范围：「保持良好精神健康的方法」、「认识精神健康疾病和有效的治疗方法」、「减低对求助／精神病患者的负面标签」，以及「鼓励身边的人在有精神健康需要时求助」。我们建议学校参考资源套提供的材料，有系统地推广学生精神健康素养，促进学生和他们身边朋友的心理健康。
《精神健康素养资源套（高小版）》今日（十一月九日）已上载「校园．好精神」网站（mentalhealth.edb.gov.hk/tc/promotion-at-the-universal-level/promotional-resources-for-schools/110.html）。此外，适合初中的资源套亦会于今学年推出，而适合初小和高中的资源套将会随后推出。
「多关怀．添幸福」大行动本月展开
为鼓励学生多关怀自己和身边人，提升幸福感，教育局呼吁全港学校在本月内开展「多关怀．添幸福」大行动，运用教育局提供的参考和活动资料，为学生提供多元化的校本及班本的精神健康推广活动。大行动主要包括以下三方面：
（1）释出空间 联系互动
我们建议学校认真审视学生的功课量、学校的测考评估安排及小息和午膳时间，以及增加学生体育活动的机会，确保学生有足够的作息时间和空间进行有益身心的活动，与教师及其他同学互动，以增强联系感和提升快乐指数及精神健康。
（2）关怀自己 关怀别人
我们亦建议学校举办「精神健康日」，参考教育局在「多关怀．添幸福」大行动活动专页提供的资料，安排促进精神健康的活动，协助师生和家长学习放松及照顾自己的身心健康。学校可在校园设置「精神健康角」或「纾缓教室」，提供让学生感到安全和轻松的空间，让他们适时放松，照顾自己的情绪需要。此外，学校可鼓励教师和学生平日互相做出关怀的手势，如心型和支持手势，透过小动作表达对别人的关怀和支持。学校亦可举办「表达关怀手势」大招募或比赛，透过恒常做出学生创作的手势，营造轻松的氛围，让学生感到同伴的支持和温暖，推广自我关怀和关怀别人。
（3）营造班级团结 正向氛围
班主任的角色对学生的学校生活尤其重要，班主任应与学生增加互相交流和分享的机会，多进行班本活动，增强学生的联系感；透过建立师生间紧密和互信的关系，让学生更安心地表达情绪及主动求助。班主任可设计不同的班级活动，让每个学生参与，亦可不时举办庆祝活动，制造共同回忆。教育局为学校制作的「多关怀．添幸福」电子海报和小锦囊卡，内容包括自我关怀、情绪调控及求助的资讯。班主任可在课室内张贴海报，向学生派发小锦囊卡及讲解内容，提醒他们养成关爱自己的习惯，亦可利用班主任课的时间，参考教育局在「多关怀．添幸福」大行动活动专页提供的放松练习短片及静观声音导航等资源，每天或恒常地与学生进行放松练习。
「多关怀．添幸福」大行动详情载于教育局今日发出的第209/2023号通函（applications.edb.gov.hk/circular/upload/EDBCM/EDBCM23209C.pdf）和活动专页（mentalhealth.edb.gov.hk/tc/promotion-at-the-universal-level/promotional-resources-for-schools/112.html）。
额外资源 加强支援
为协助学校更有效和灵活地推广精神健康，教育局将于本学年向所有公帑资助中、小学（包括特殊学校）发放「校园．好精神一笔过津贴」和「家长学生．好精神一笔过津贴」两项额外津贴，让学校和家长教师会举办有助提升教师、学生和家长精神健康的活动，例如减压工作坊和情绪调控小组，或购买有关服务或用品。
此外，为加强学校人员及早识别和支援有精神健康需要的学生，教育局亦会于本学年为教师和学校辅导人员（例如社工和校本教育心理学家）提供一系列进阶工作坊，更聚焦地提升他们支援有精神健康需要的学生的知识与技能。
家长教育 及早识别
家庭对学生的成长极为重要，父母的精神状态和心态均会影响子女的精神健康。因此，家长既要好好照顾自己的身心健康，同时要掌握教养孩子的知识与技能。如家长在精神健康素养方面有足够认识，便可及早察觉子女的需要，寻求专业人员的协助。
为加强家长对子女的支援，教育局会与家庭与学校合作事宜委员会、十八区家长教师会联会和各区地区校长联会合作，于十一月二十一日和二十二日举行相关网上家长讲座，以及于十二月九日举行实体家长讲座。教育局亦会每年定期举办家长「守门人」训练，持续积极推展家长教育。
携手合作 守护学生
很多研究指出，影响学生的精神健康有多方面的因素，包括家庭问题和朋辈关系。处理学生精神健康问题需要教育界、医护界和提供家庭服务的团体携手合作。为方便学校和家长善用现有资源，教育局整合了不同团体的相关服务，并载列于上述通函和「校园．好精神」网站，供学校和家长参考。
教育局会继续与各持份者通力合作，努力促进学生、教师和家长的精神健康，同心守护学生。
教育局制作的「多关怀．添幸福」电子海报，内容包括自我关怀、情绪调控及求助的资讯。
「精神健康素养资源套（高小版）」内的精神健康金句， 为学生带来积极正面的信息。
「精神健康素养资源套（高小版）」内的精神健康金句， 为学生带来积极正面的信息。
「精神健康素养资源套（高小版）」内的精神健康金句， 为学生带来积极正面的信息。
「自我关怀，创造幸福」资源建议不同自我照顾小活动，让学生明白自己有能力和方法提升自身幸福感。
「自我关怀，创造幸福」资源建议不同自我照顾小活动，让学生明白自己有能力和方法提升自身幸福感。
