共建健康校园　培养幸福学生

教育局副秘书长苏婉仪

　　暑假即将结束，还有不足一星期就开学了。面对新一年的校园生活，相信学生都十分期待和兴奋。教育局会持续与学校、家长、不同政府部门及非政府机构携手同心，群策群力，以爱心和具体行动，为学生建立关爱和谐的校园，让他们愉快地开展新学年的校园生活。我们呼吁学校在新学年继续以学生的精神健康为首要考虑，以培养学生的正向思维为重点，建构健康幸福的校园。

　　教育局在二○二四／二五学年持续推行一系列措施，包括新推出的《4Rs精神健康约章》（《约章》），以休息（Rest）、放松（Relaxation）、人际关系（Relationship）和抗逆力（Resilience）四个促进精神健康的重要元素为主轴，营造有利学生健康成长的环境。

积极响应《4Rs精神健康约章》

　　《约章》中的「4Rs」涵盖四个促进精神健康的要素及目标，对促进学生精神健康同样重要，同时互相有密切的关系。「4Rs」是指：

＊休息（Rest）：协助学生从小建立健康的生活习惯，有足够的休息、充足的睡眠和休闲的活动。

＊放松（Relaxation）：教导学生适时放松，关顾精神健康及懂得自我关怀。

＊人际关系（Relationship）：加强同侪、师生，以及家长与子女之间的关系，提升联系感；帮助学生明白自己在不同关系的角色及其重要性，愿意承担责任并作出贡献。

＊抗逆力（Resilience）：装备学生适应生活中无可避免的压力和挫折，教导学生以正面的态度处理情绪、应对压力和克服困难。

　　参与《约章》的学校须在二○二四／二五学年起落实各项推广学生精神健康的措施和举办活动，协助学生建立健康的生活习惯和正面的人际关系，为学生提供更多放松减压的机会，加强他们的幸福感及抗逆力，从而提升学校整体的健康文化。

　　《约章》是教育局与学校承诺为学生缔造健康幸福校园的约定，为标志这个约定，教育局于新学年为每所参与《约章》的学校送上一个「4Rs不倒翁」，配合「抖一抖、松一松，拥抱4Rs不倒翁」的口号，鼓励学校积极推展《约章》的行动承诺，锻练学生「不倒」的精神，更可让学生在校园抱抱或拍拍「不倒翁」，营造轻松的气氛。

　　教育局已更新「新学年•好精神」专页，以「4Rs」为主题，为学校及家长提供具体建议，又整合了不同的社区及教育局资源，包括协助学生保持身心健康的「4Rs自我照顾路线图」和「4Rs艺术活动建议」，以及为家长制作的「4Rs开学家长锦囊」，让家长根据「4Rs」的方向协助子女适应新学年，引导他们以成长型思维面对困难。

推出不同措施　提升精神健康素养

　　此外，教育局近年持续推出不同措施，透过跨部门和跨界别的协作，为学校引入更多的专业支援和资源，与学校、教师及家长一起守护学生的精神健康。

　　提升精神健康素养，能有效预防及减少受精神健康问题困扰的风险。因此，教育局自去年起分阶段制作及推出适合不同学习阶段的「精神健康素养」资源套，以便教师及学校人员在课堂中推广精神健康素养。

　　继我们于去年十一月发放高小阶段的资源套后，初中阶段的资源套亦已上载「校园•好精神」网站的《精神健康素养资源套》专页，供学校人员参考及使用。初中的资源套旨在让学生学习各种保持身心健康的方法；加强学生对精神健康疾病的早期病征及有效治疗方法的认识，鼓励及早求助；提倡以正面及包容的态度看待受精神健康问题困扰的人士，去除负面标签；以及鼓励学生主动关怀别人，守望相助，倡导求助文化。

　　维护学生身心健康是教育工作者的首要责任，当中班主任的角色尤其重要，特别是学期初，班主任可进行不同的班本活动，帮助学生互相认识，提升他们的联系感；教师要多主动关心学生的情绪，聆听学生的心事，与学生建立互信。学校应让师生每天有交流和分享的时间，营造重视沟通、信任和关爱的校园文化，为学生筑起更坚固的安全网。学校可参考「陪我讲」「迎接新学年挑战」专页内《好心情迎新学年》的活动及教育局在「新学年•好精神」专页内，为学校提供的班级经营活动建议。

　　同时，我们鼓励学校善用现有资源，包括「校园•好精神一笔过津贴」和「家长学生•好精神一笔过津贴」，举办与支援学生精神健康有关的活动或购买相关服务和用品。详情可参阅教育局通函第216／2023号及第217／2023号。

　　另外，我们与赛马会拥抱生命系列2.0计划的机构合作，在新学年为学生提供辅导服务、举办教师或家长工作坊及安排到校支援服务。详情可参阅「校园•好精神」网站内的「新学年•好精神」专页。

家校合作　建立健康生活

　　青少年的自我形象及精神健康与家长的育儿方式关系密切。教育局本年度的「正向家长运动」重点推动家长和学生建立健康生活方式和照顾自己身心健康，促进孩子愉快和健康成长。其中「健康家庭齐起动系列」活动鼓励家长与子女一起建立健康生活习惯，包括充足睡眠、每日运动、参与闲暇活动等，让家长和子女都可以适度放松，照顾自己的身心健康，促进孩子愉快和健康成长。教育局亦已整合及制作相关的家长教育资源，包括短片及信息图像，上载至「校园•好精神」的「家长教室」专页及「家长智Net」网页的「身心健康」专页，方便家长浏览学习，与子女一起积极迎接新学年。

《4Rs精神健康约章》专页：
https://mentalhealth.edb.gov.hk/tc/promotion-at-the-universal-level/promotional-resources-for-schools/121.html

「新学年•好精神」专页：
https://mentalhealth.edb.gov.hk/tc/promotion-at-the-universal-level/promotional-resources-for-schools/135.html

「陪我讲」「迎接新学年挑战」专页：
https://www.shallwetalk.hk/zh/news/adjusting-to-challenges-of-new-school-year/

《精神健康素养资源套》专页：
https://mentalhealth.edb.gov.hk/tc/promotion-at-the-universal-level/promotional-resources-for-schools/142.html

「校园•好精神」家长教室专页：
https://mentalhealth.edb.gov.hk/tc/promotion-at-the-universal-level/parent-zone/index.html

「家长智Net」网页身心健康专页：
https://www.parent.edu.hk/smart-parent-net/topics/healthy

教育局通函第216／2023号
https://applications.edb.gov.hk/circular/upload/EDBCM/EDBCM23216C.pdf

教育局通函第217／2023号
https://applications.edb.gov.hk/circular/upload/EDBCM/EDBCM23217C.pdf

2024年8月27日

共建健康校园 培养幸福学生

共建健康校园　培养幸福学生