主页 | 介绍 | 眼睛与视力 | 学生常见的眼睛问题 | 使用数码屏幕设备常见的眼睛问题 | 控制和预防电脑视觉综合症
使用数码屏幕设备常见的眼睛问题
| 4.1 目的： 认识与使用数码屏幕设备相关的常见眼睛问题和电脑视觉综合症（Computer Vision Syndrome, CVS）的定义。 | |
| 完成这章节后，你会学懂以下的概念：
|  |
4.2 使用数码屏幕设备常见的眼睛问题 | |
| 在现今社会，以数码屏幕设备长时间近距离观看细小字体，可谓司空见惯。 |  |
 | 许多人使用多种设备，例如座枱电脑、笔记簿型电脑及一个或多个手提装置。这些设备在工作距离、视线角度及字体大小等视觉需求方面均与印刷材料极大不同。 |
| 4.3 使用数码屏幕设备时的不良习惯可引致的眼睛问题 | |
| 使用数码屏幕设备时，有几种不良习惯可引致眼睛问题。 五种常见的高风险行为： |
 |  |  |  |  |
| 长时间（>1 小时）使用数码屏幕设备 | 使用数码屏幕设备时用手揉眼睛 | 使用数码屏幕设备时皱眉眯眼 | 数码屏幕设备与眼睛距离太近 | 缺少眨眼 |
| 4.4 长时间使用数码屏幕设备后会产生哪些眼睛问题？ |
| 长时间使用电脑、智能手机或其他数码屏幕设备可引起不同的眼睛问题。电脑视觉综合症（CVS）是描述这些眼睛问题的一个术语，有 90% 的电脑用户受此症影响。 |
 |
| 长时间使用电脑（> 1 小时）或其他数码屏幕设备后的症状包括眼晴疲劳（视疲劳）、头痛、干眼症、复视（双重影像）和视力模糊。 |
| 4.5 阅读数码屏幕与阅读印刷纸张有甚么差别？ |
| 数码屏幕 纸张 |
 |
| 数码屏幕会射出光线，数码屏幕的会造成视觉疲劳 |
| 数码屏幕 | 纸张 |
 | |
数码屏幕上所显示的内容，是一系列基于图元的点（像素）， 且其外边缘的亮度逐渐降低，使眼睛难以对焦。 | 纸张上的内容则是由固态油墨列印而成的。 |
| 数码屏幕 纸张 |
 |
| 数码屏幕会射出光线，数码屏幕的会造成视觉疲劳 |
| 4.6 导致干眼的原因是甚么？ |  |
| 干眼是电脑视觉综合症的主要症状，它可引起眼睛不适和视力模糊。我们有三大主要的眼睛活动可能在长时间使用数码屏幕设备后诱发干眼症症状。 |
 | 增加视线角度会增加暴露角膜 | |
| 降低眨眼频率 | 降低眨眼幅度 | 使用电脑时，常常会用到眼睛的主要位置，而阅读纸张时，眼睛视线角度则往往是向下的。较高的视线角度会增加角膜暴露的程度和眼泪蒸发。 |
正常情况下，我们每分钟会眨眼 15 至 18 次。但当我们聚精会神地使用电脑或其他数码屏幕设备时，眨眼的次数约为正常情况的一半。 | 在使用数码屏幕设备的人中，常常出现眨眼不完整的现象。这导致泪水分散不足，难以去除角膜表面的刺激物。
|  |
 |  |
| 多余的静电 | 空气传播的污染物 |
 |  |
| 低环境湿度 | 高强制空气加热 |
| 以上所有眼睛活动均是长时间使用数码屏幕设备后形成干眼的主要原因。此外，还有一些环境因素可进一步增加角膜干燥，例如低环境湿度、高强制空气加热或空调设置以及多余的静电或空气传播的污染物。 | |
| 4.7 导致其他电脑视觉综合症症状的原因是甚么？ | ||||
| 除了干眼，使用数码屏幕设备时长时间进行视觉调节和会聚也可能会导致出现电脑视觉综合症症状，尤其是眼睛疲劳、复视和头痛。不当的照明条件（例如强光或明亮的头顶照明）和未矫正的屈光不正（例如近视、散光）可进一步加剧这些症状。 |  | |||
 |  |  |  | |
| 强光照明 | 明亮的头顶照明 | 近视 | 散光 | |
 | 4.8 摘要 恭喜您！你已完成第四章，你已经学懂以下的概念： |
|
